“No hacemos yoga, nos sumergimos en él. Que la práctica sea pues, nuestro camino de vida”
Nil Hahoutoff
Hemos creado nuestra escuela online para que podáis trabajar cualquier sesión que elijáis. Esta página está en constante proceso de elaboración, porque se va completando con más sesiones posturales, por niveles, meditaciones, técnicas respiratorias, clases teóricas y clases prácticas que os ayudarán a comprender el trabajo que realizáis y el por qué se hace de ese modo y no de otro. Podréis elegir así cualquier sesión, en cualquier momento y cuantas veces lo necesitéis a lo largo de la semana. Esto os ayuda a:
- Evitar desplazamiento si no tenéis tiempo
- Poder hacer un trabajo inteligente y saludable a cualquier hora, sin incompatibilidades por trabajo o cuestiones familiares
- Hacer un trabajo de perfeccionamiento, si lo deseáis en los cursos de máster o de formación de profesores, así como en las clases magistrales que aparecen en los cursos temáticos.
Se debe tener en cuenta que el yoga sólo es efectivo si se practica con constancia y dedicación. No es solo un ejercicio físico, como ya veréis en los videos que iremos colgando, donde habrá unos videos específicos de teoría y otros dedicados a la práctica.
Se trata de hacer un trabajo lento y profundo, de mantenimiento, donde se aúnan el trabajo corporal, respiratorio y mental. Siempre evitando crear problemas de tensión que afectan a músculos y articulaciones, con ayuda de una respiración nasal profunda, lenta, calmada y silenciosa que, a diferencia de cualquier otro ejercicio físico, impide el desarrollo de los radicales libres, principales responsables del envejecimiento prematuro del cuerpo. El acompañamiento constante del pensamiento en las zonas de trabajo y la relajación de las resistencias será fundamental para obtener éxito en la práctica.
Nuestra disponibilidad es total, así que podéis consultar cualquier duda por mail, cuando lo consideréis oportuno.
De momento os descargamos este video, pero iremos habilitando más niveles de trabajo en los próximos días. Estad atentos a esta la web.
Las clases online no solo comprenden las clases grabadas, sino que podéis acceder a las clases online en directo que se realizan semanalmente en nuestro centro, a través de zoom. Para ello solo tenéis que poneros en contacto con nosotros y os enviaremos el enlace a través de mail. Sin desplazamientos, sin necesidad de perder tiempos de espera y con una plaza asegurada en nuestras clases.
Actualmente nos encontramos en proceso de elaboración de esta sección de “clases on-line”, por favor, disculpen las molestias ocasionadas puntualmente en algunos accesos.