SESIÓN 1:

(Espiración forzada)

TEORÍA + PRÁCTICA

SESIÓN 2:

(Verticalidad innata o adquirida)

TEORÍA + PRÁCTICA

SESIÓN 3:

(Buddhi Mudra Pranayama)

TEORÍA + PRÁCTICA

SESIÓN 4:

TEORÍA + PRÁCTICA

SESIÓN 5:

TEORÍA + PRÁCTICA

SESIÓN 6:

TEORÍA + PRÁCTICA

SESIÓN 7:

TEORÍA + PRÁCTICA

SESIÓN 8:

TEORÍA + PRÁCTICA

SESIÓN 9:

TEORÍA + PRÁCTICA

SESIÓN 10:

TEORÍA + PRÁCTICA

SESIÓN 11:

TEORÍA + PRÁCTICA

SESIÓN 12:

TEORÍA + PRÁCTICA

REPASO:

NIVEL BÁSICO