Realiza las clases y repítelas tantas veces como creas necesario.

SESIÓN 1:

(Espiración forzada)

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 2:

(Verticalidad innata o adquirida)

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 3:

(Buddhi Mudra Pranayama)

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 4:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 5:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 6:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 7:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 8:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 9:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

REPASO:

NIVEL BÁSICO