Realiza los ejercicios y repítelos cuantas veces sea necesario.

SESIÓN 1:

(Sesión + Relajación)

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 2:

(Sesión + Ajapa)

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 3:

(Sesión + Nadi Sodhana)

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 4:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 5:

TEORÍA + PRÁCTICA

Práctica

SESIÓN 6:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 7:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 8:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 9:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

SESIÓN 10:

TEORÍA + PRÁCTICA

Práctica

SESIÓN 11:

TEORÍA + PRÁCTICA

Teoría
Práctica

REPASO:

CLASES – Nivel Medio