Realiza los ejercicios y repítelos cuantas veces sea necesario.
SESIÓN 1:
(Sesión + Relajación)
TEORÍA + PRÁCTICA
SESIÓN 2:
(Sesión + Ajapa)
TEORÍA + PRÁCTICA
SESIÓN 3:
(Sesión + Nadi Sodhana)
TEORÍA + PRÁCTICA
SESIÓN 4:
TEORÍA + PRÁCTICA
SESIÓN 5:
TEORÍA + PRÁCTICA
SESIÓN 6:
TEORÍA + PRÁCTICA
SESIÓN 7:
TEORÍA + PRÁCTICA
SESIÓN 8:
TEORÍA + PRÁCTICA
REPASO:
CLASES – Nivel Medio